• https://quakermeeting.info

Dị ứng mỹ phẩm ~ Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả tại nhà

Dị ứng mỹ phẩm ~ Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả tại nhà

  • Admin
  • 22-01-2023
  • 53 view

Dị ứng mỹ phẩm nguyên nhân cách nhận biết và cách xử lý an toàn hiệu quả

Nguyên nhân gây nên dị ứng mỹ phẩm rất nhiều như dùng sản phẩm không rõ nguồn gốc, chăm sóc da bằng mỹ phẩm không đúng cách hay bị kích ứng với thành phần có trong mỹ phẩm. Có nhiều mức độ dị ứng khác nhau, biểu hiện không giống trên mỗi loại da và cơ địa của từng người. Có thể nói bị dị ứng khi dùng mỹ phẩm có thể gây nguy hiểm đến tính thẩm mỹ, sức khỏe của làn da về lâu dài và sức khỏe của bạn. Chính vì thế cần có phương pháp phòng ngừa và chăm sóc da đúng cách để tránh những tác nhân gây dị ứng không mong muốn.

Dị ứng mỹ phẩm không còn là tình trạng xa lạ với nhiều người nữa khi hầu hết chúng ta mỗi ngày vẫn dùng mỹ phẩm để chăm sóc da. Tuy nhiên khi dùng mỹ phẩm bị dị ứng có nguy hiểm hay không, những biểu hiện thời gian đầu khi bị dị ứng và tình trạng da kích ứng mỹ phẩm có gì khác nhau? Dưới đây hãy cùng tìm hiểu thật kỹ về nguyên nhân và tình trạng dị ứng mỹ phẩm theo từng mức độ khác nhau. Ngoài ra quakermeeting .vn cũng đưa ra những gợi ý tham khảo về cách phòng tránh và dùng mỹ phẩm đúng cách để tránh nguy cơ bị dị ứng nhé.
 

1

Nguyên nhân và biểu hiện khi bị dị ứng mỹ phẩm

Tình trạng dị ứng mỹ phẩm xảy ra với rất nhiều người từ những nguyên nhân nhỏ nhất mà bạn hay bỏ qua đến những triệu chứng nặng khó điều trị.
 

#1.1 Nguyên nhân dẫn đến dị ứng mỹ phẩm ở da

Dị ứng mỹ phẩm là tình trạng da bị kích ứng, nổi mẩn đỏ, sưng viêm, ngứa rát và các dấu hiệu biến chuyển khác khi tiếp xúc với các thành phần có trong mỹ phẩm.

➥ 1.1.1 Do cơ địa mỗi người

Dị ứng thường xảy ra trên vùng da mặt vì thông thường chúng ta sử dụng các loại mỹ phẩm trang điểm, mỹ phẩm chăm sóc da mặt là chủ yếu. Ngoài ra da mặt còn có cấu trúc yếu, mỏng và thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường ô nhiễm nhiều nên cũng là nguyên nhân dễ dẫn đến bị dị ứng.
 


Dị ứng mỹ phẩm ~ Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả tại nhà


Cơ địa mỗi người khác nhau có thể dẫn đến dị ứng mỹ phẩm khác nhau
 

Da mặt quá nhạy cảm có nhiều tiền sử liên quan đến các vấn đề da như chàm da, viêm da cơ địa,... thì dễ bị dị ứng mỹ phẩm hơn làn da bình thường khác.

Ngoài ra do cơ địa của mỗi người khác nhau nên có thể gặp các kích ứng không giống nhau trong cùng một sản phẩm. Hoặc cơ địa khác nhau cũng có người dị ứng với chất này, người dị ứng với chất khác có trong kem dưỡng hoặc mỹ phẩm.

➥ 1.1.2 Chọn mỹ phẩm không phù hợp

Việc lựa chọn mỹ phẩm không phù hợp với loại da cũng là một trong những nguyên nhân gây nên dị ứng mỹ phẩm thường xuyên nhất. Có những loại da khác nhau như: da dầu, da hỗn hợp, da khô, da thường, da nhạy cảm, da mụn,... bạn cần hiểu da mình cần bổ sung dưỡng chất nào, nên tránh chất nào để hạn chế kích ứng.

Mỹ phẩm không phù hợp với loại da có thể làm tình trạng thêm tồi tệ hơn, dẫn đến lớp hàng rào bảo vệ da bị phá bỏ mà không đem đến hiệu quả cải thiện da mà bạn mong muốn.

➥ 1.1.3 Mỹ phẩm hóa học chứa nhiều chất dễ gây kích ứng

Công thức của các dòng mỹ phẩm hóa học thường được tổng hợp từ hóa chất khác nhau với liều lượng vừa đủ, tuy nhiên những chất này vẫn có khả năng gây kích ứng cho làn da của bạn, đặc biệt đối với da nhạy cảm.
 


Dị ứng mỹ phẩm ~ Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả tại nhà


Dị ứng các thành phần hóa học có trong mỹ phẩm
 

Các chất thường thấy nhất chính là chất bảo quản (paraben), hương liệu, cồn, dầu khoáng, chất tẩy làm trắng da thực sự nguy hiểm. Nếu bạn dùng mỹ phẩm có chứa hàm lượng này lớn có thể gây ra tình trạng bí bách lỗ chân lông, gây viêm nhiễm và dễ hình thành mụn trên da, nặng hơn có thể làm da bạn bị dị ứng về lâu dài khi sử dụng.
 

#1.2 Dấu hiệu dị ứng mỹ phẩm nhẹ và nặng

Dấu hiệu nhận biết dị ứng mỹ phẩm thể hiện khác nhau tùy thuộc theo tình trạng nặng hay nhẹ và cơ địa da của mỗi người. Dưới đây là một số dấu hiệu nhẹ bạn dễ dàng nhận biết:

● Da ửng đỏ, nổi nhiều mẩn đỏ, mề đay hơn bình thường và không có dấu hiệu ngừng lại

● Tình trạng ngứa rát xuất hiện với tần suất nhiều hơn, da nóng rát và châm chích khắp mặt, có thể dẫn đến đau nhức nặng hơn

● Xuất hiện nhiều nốt mụn khác nhau như: mụn nước, mụn trứng cá, có thể là mụn mủ hoặc mụn viêm sưng to

● Da khô ráp và bong tróc hoặc có thể tiết dầu nhờn nhiều hơn

● Nám đen hoặc nám trắng lần lượt xuất hiện nhiều hơn trên da

● Bạn cảm thấy da mình bị bắt nắng, mỏng dần và ngày càng nhạy cảm
 


Dị ứng mỹ phẩm ~ Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả tại nhà


Dị ứng mỹ phẩm cũng bao gồm nhiều mức độ khác nhau
 

Ngoài ra nếu bạn không phát hiện trường hợp da dị ứng nhẹ, không điều trị và để ngày càng nặng hơn thì các dấu hiệu dị ứng mỹ phẩm nặng sẽ xuất hiện:

● Da bắt đầu bị loét và cảm giác như bị bỏng

● Mụn sưng viêm nổi dày đặc

● Để lâu dần có thể xuất hiện các tình trạng lão hóa sớm

● Nặng hơn có thể gây nên trạng thái sốc phản vệ và các triệu chứng toàn thân kèm theo như khó thở, đau đầu, buồn nôn rất nguy hiểm.
 

2

Những điều cần lưu ý khi lựa chọn mỹ phẩm để tránh gây dị ứng da

Làm thế nào để bạn lựa chọn được mỹ phẩm an toàn và phù hợp với làn da của bạn? Nên tránh những thành phần nào có trong mỹ phẩm để hạn chế được tình trạng dị ứng?
 

#2.1 Tránh dùng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Để tránh được những trường hợp dị ứng mỹ phẩm thì việc đầu tiên chính là lựa chọn mỹ phẩm chính hãng và có xuất xứ rõ ràng. Nên tránh những dòng sản phẩm không rõ nguồn gốc để đảm bảo được chất lượng và công dụng dưỡng da. Ngoài ra bạn cũng có tham khảo thêm những cách kiểm tra mỹ phẩm chính hãng - phân biệt mỹ phẩm thật/ giả để tránh được rủi ro khi mua hàng.

Đăc biệt các dòng mỹ phẩm hiện nay bị làm giả, làm nhái rất nhiều trên thị trường, sử dụng những hóa chất độc hại làm ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng. Mỹ phẩm không rõ nguồn gốc thường bị làm giả, có chứa chất làm trắng da cấp tốc, chất tẩy mạnh gây bào mòn da và Corticoid rất nguy hiểm. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu những người bị dị ứng mỹ phẩm nặng hay mắc phải.
 

#2.2 Tránh các thành phần dễ gây dị ứng trong mỹ phẩm

Việc lựa chọn mỹ phẩm cần phù hợp với loại da và tình trạng da của bạn, tuy nhiên nếu bạn khó xác định được da mình phù hợp với loại nào thì nên ưu tiên chọn mỹ phẩm thiên nhiên dịu nhẹ.

Khi lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc da bạn cũng nên chú ý đến bảng thành phần để xem xét độ lành tính có trong sản phẩm. Nên tránh các thành phần khiến da dễ bị kích ứng như hương liệu, cồn, chất bảo quản, dầu khoáng, các chất như Quaternium-15, Formaldehyde, Isothiazolinone, Retinol,... có thể dẫn đến viêm da nếu dùng quá liều lượng.
 


Dị ứng mỹ phẩm ~ Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả tại nhà


Hạn chế các dòng mỹ phẩm chứa nhiều chất dễ gây kích ứng
 

Đặc biệt là da nhạy cảm dễ dị ứng cũng nên hạn chế các chất như AHA, Renova, Benzoyl Peroxide, chất làm sáng,... dễ gây bào mòn và làm da của bạn mẩn đỏ. Bạn nên tìm các dòng dưỡng da có chiết xuất từ thiên nhiên, khoáng chất và tinh dầu thực vật an toàn sẽ tránh được dị ứng cho da mặt.
 

#2.3 Không nên dùng mỹ phẩm đã quá hạn

Nhiều người khi dùng mỹ phẩm không chú ý đến hạn sử dụng mà nhà sản xuất khuyến cáo, từ khi mở nắp hộp đến khi dùng hết vẫn không phát hiện quá hạn. Đây là điều hết sức nguy hiểm cũng là nguyên nhân hàng đầu gây nên dị ứng cho da.

Thông thường mỗi loại mỹ phẩm chỉ có thời hạn khoảng 6 tháng đến 1 năm từ khi mở nắp (mặc dù thời hạn ghi trên sản phẩm là 2-3 năm, tuy nhiên hạn sử dụng dụng này lại được tính khi sản phẩm chưa mở nắp).
 


Dị ứng mỹ phẩm ~ Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả tại nhà


Xem xét hạn sử dụng của mỹ phẩm để sử dụng hợp lý
 

Bạn nên chú ý mỗi loại mỹ phẩm khác nhau sẽ cho thời gian sử dụng khác nhau, chứ không hoàn toàn là giống nhau được. Do đó cần tránh dùng mỹ phẩm hết hạn để đảm bảo da không kích ứng và nguy hiểm.

Ngoài ra một số người trong quá trình bảo quản mỹ phẩm không được tốt, dẫn đến kết cấu bị biến dạng, màu sắc thay đổi, mùi hương khó chịu, chứa nhiều vi khuẩn, các chết bị biến đổi thành phần hóa học,... mà không phát hiện, dẫn đến thoa lên mặt gặp dị ứng.

Bạn cũng nên bảo quản mỹ phẩm đúng cách để sử dụng được lâu hơn, tránh mỹ phẩm bị hư hao và gây kích ứng cho da mặt khi dùng nhé.
 

#2.4 Quan sát trạng thái da thời gian đầu khi dùng mỹ phẩm mới

Để tránh da bị dị ứng mỹ phẩm khi bạn mua một sản phẩm mới hoặc đổi sang dùng loại mỹ phẩm khác thì nên có khoảng thời gian test thử trước khi bắt đầu thoa lên mặt.

Bạn có thể thử một ít mỹ phẩm lên vùng cổ và quan sát biểu hiện của da khoảng 12-24 tiếng. Sau đó nếu không thấy tình trạng khó chịu nào xảy ra thì có thể sản phẩm đó phù hợp với bạn. 
 

3

Một số thắc mắc liên quan đến cách xử lý khi bị dị ứng mỹ phẩm

Một số người gặp tình trạng dị ứng mỹ phẩm, nhưng nghĩ nó chỉ là những kích ứng thông thường xảy ra trên bề mặt da nên không tìm cách khắc phục, lâu dần dẫn đến nhiễm trùng da. Một số người gặp dị ứng nhưng chỉ cần ngưng dùng mỹ phẩm thì lại hết? Vậy có cách nào xử lý khi bị dị ứng an toàn và đúng đắn nhất?
 

#3.1 Dị ứng mỹ phẩm có tự hết không

Đây là câu hỏi rất nhiều người quan tâm, liệu rằng khi bị dị ứng trên da mặt để thời gian có tự hết hay không? Câu trả lời là có, nhưng tùy thuộc vào mỗi trường hợp khác nhau.
 


Dị ứng mỹ phẩm ~ Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả tại nhà


Dị ứng mỹ phẩm cấp độ nhé có thể tự hết nếu vệ sinh da sạch sẽ
 

Đối với những người thuộc tình trạng sử dụng mỹ phẩm bị dị ứng loại nhẹ thì chỉ cần ngưng dùng mỹ phẩm trong vài ngày, vệ sinh da mặt sạch sẽ, da sẽ tự thuyên giảm và các triệu chứng cũng mất dần. Thời gian giảm dần các triệu chứng dị ứng là khoảng 1-2 ngày và mất dần khoảng sau 1-2 tuần ngưng dùng.

Tuy nhiên với trường hợp rơi vào tình dạng dị ứng mỹ phẩm nặng thì thời gian phục hồi rất lâu, thậm chí để tự nhiên không thể hết mà cần sự can thiệp của bác sĩ da liễu. Thời gian để điều trị dị ứng nặng thường khoảng 3-6 tháng tùy mức độ hoặc lâu hơn nếu như da đã nhiễm trùng, viêm nhiễm nghiêm trọng.

Lời khuyên là khi bạn nghi ngờ da mặt mình bị dị ứng với mỹ phẩm thì nên ngưng dùng, chăm sóc da mặt sạch sẽ, nếu thấy vài ngày trở đi mà dấu hiệu không khỏi thì nên đi bác sĩ. Nếu như bạn không điều trị và chăm sóc da bị dị ứng đúng cách thì triệu chứng có thể lan rộng, đau nhức và để lại sẹo thâm, da yếu, mỏng và nhạy cảm hơn với các yếu tố kích thích.
 

#3.2 Khi bị dị ứng mỹ phẩm phải làm sao

Cần phải làm gì khi bị dị ứng mỹ phẩm? Có những cách khắc phục tình trạng dị ứng nào nhanh chóng và an toàn nhất?

➥ 3.2.1 Ngừng sử dụng mỹ phẩm

Khi bị dị ứng mỹ phẩm việc đầu tiên bạn nên nghĩ tới là ngừng sử dụng sản phẩm đó ngay, như vậy là đã hạn chế được tác nhân gây hại. Tiếp đến là nên vệ sinh da mặt thật sạch sẽ và kỹ lưỡng, có thể dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ mỹ phẩm trên da mặt nhanh chóng.

Cuối cùng bạn nên khoanh vùng những thành phần dễ gây kích ứng cho da có trong loại sản phẩm đó và đến gặp bác sĩ da liễu để xác định nguyên nhân nếu như tình hình trở nặng.
 

Xem thêm: 1000+ Mỹ phẩm làm đẹp chính hãng ~ Mỹ phẩm cao cấp từ thiên nhiên

 

➥ 3.2.2 Thay thế bằng sản phẩm thiên nhiên làm dịu da

Mỹ phẩm bạn đang dùng có thể chứa hóa chất gây hại làm cho da bị dị ứng, trong quá trình dị ứng mỹ phẩm chỉ nên để da thông thoáng và dưỡng ẩm với các dòng dưỡng da thiên nhiên càng dịu nhẹ càng tốt.
 


Dị ứng mỹ phẩm ~ Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả tại nhà


Thay thế các dòng mỹ phẩm hóa chất qua các loại mỹ phẩm thiên nhiên
 

Nên ưu tiên mỹ phẩm có thành phần an toàn và giàu dưỡng chất tốt cho da như: Vitamin E, Glycerin, Niacinamide, Vitamin B5, Acid Hyaluronic,… sẽ cung cấp độ ẩm và làm trắng da tự nhiên hiệu quả. Khuyến khích các chiết xuất giàu khoáng chất, tự nhiên từ thực vật như: hoa cúc, tràm trà, trà xanh, cây phỉ, nha đam, ô liu, hoa hồng, dưa leo,....

Ưu tiên các dòng sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu lên da mà không gây bí bách hoặc nặng da, tránh được những bí tắc, phát sinh mụn và dễ gây dị ứng. 

➥ 3.2.3 Hạn chế dùng các mỹ phẩm làm sạch có tính tẩy mạnh

Khi da bạn đang trong tình trạng bị dị ứng thì không nên dùng các dòng tẩy tế bào chết, sữa rửa mặt, nước hoa hồng có cồn hay nồng độ pH quá cao có thể làm tổn thương da mặt. 
 


Dị ứng mỹ phẩm ~ Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả tại nhà


Hạn chế dùng sữa rửa mặt và tẩy tế bào chết có tính bào mòn và tẩy rửa mạnh
 

Lúc này bạn chỉ nên dùng nước sạch để làm sạch da mặt hoặc các sản phẩm có đặc tính cực dịu. Nên chọn loại mỹ phẩm dịu nhẹ không chứa cồn hay xà phòng, độ pH lý tưởng từ 5-6 là phù hợp cho da nhé. Các dòng mỹ phẩm có tính tẩy mạnh sẽ khiến da dễ bị bào mòn, mỏng và yếu đi, gây kích ứng và nổi mẩn đỏ nguy hiểm.

➥ 3.2.4 Bảo vệ da trước tác động của môi trường

Trong khi bị dị ứng da của bạn thường cảm thấy ngứa rát, mẩn đỏ và sẽ càng nghiêm trọng hơn nếu như chịu tác động của ánh nắng mặt trời. Do đó bạn nên hạn chế ra ngoài trời nếu như da bị kích ứng nặng, biết cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả, che chắn làn da cẩn thận để giảm mức độ kích thích của tia UV.
 

4

Khắc phục tình trạng dị ứng mỹ phẩm trên da mặt nhanh chóng và an toàn

Có nhiều cách giúp bạn khắc phục được tình trạng dị ứng mỹ phẩm an toàn, có thể là dùng thuốc đặc trị hoặc tự chăm sóc bằng các nguyên liệu thiên nhiên tại nhà.
 

#4.1 Hạn chế tác động mạnh lên vùng da đang bị ứng

Tranh dùng tay gãi ngứa hoặc chà xát, kỳ cọ mạnh lên vùng da vì có thể khiến vết thương lở loét, viêm nhiễm và dẫn đến hình thành sẹo, nhiễm trùng làn da.

Khi da bị dị ứng, các kích ứng trên bề mặt da rất nhạy cảm, nếu không bảo vệ da trước tác động chà xát mạnh thì có thể gây lở loét và bong tróc vết thương. Đặc biệt không nên dùng máy rửa mặt với tác động rung mạnh có thể khiến tình trạng tồi tệ hơn.
 

#4.2 Dùng kem trị dị ứng da mặt

Các dòng kem trị dị ứng da mặt nổi tiếng đến từ các thương hiệu như A-derma, Eucerin, Bioderma chứa nhiều dưỡng chất dịu nhẹ giúp làm xẹp bớt vùng da mẩn đỏ, hạn chế kích ứng và viêm sưng cho làn da. 
 


Dị ứng mỹ phẩm ~ Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả tại nhà


Thoa kem trị dị ứng để giúp cải thiện tình trạng da tốt hơn
 

Kem bôi ngoài da có tác dụng giúp bạn bớt ngứa, bảo vệ da tránh những tổn thương từ tác động môi trường và qua thời gian có thể tự hồi phục. Sử dụng kem trị dị ứng chỉ có tác dụng với tình trạng nhẹ, tự điều trị và thời gian hết nhanh.

Tuy nhiên nếu như da bạn dị ứng nặng thì phải dùng thuốc uống,  thuốc kháng Histamine giảm ngứa và tổn thương da; hoặc kê toa viên uống vitamin C ở liều cao để tăng cường sức đề kháng cho da.
 

#4.3 Trị dị ứng mỹ phẩm bằng nguyên liệu thiên nhiên

Nếu da bạn chỉ xuất hiện các dấu hiệu dị ứng nhẹ thì có thể tự đắp mặt và giảm sưng với các nguyên liệu, thành phần chiết xuất từ thiên nhiên.
 


Dị ứng mỹ phẩm ~ Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả tại nhà


Dùng nguyên liệu thiên nhiên để đắp mặt khi bị dị ứng nhẹ để làm dịu da
 

Bạn có thể dùng nha đam tươi lấy phần gel và thoa nhẹ nhàng lên chỗ bị dị ứng. Các chất có trong nha đam sẽ giúp da dịu nhẹ, giảm ngứa rát và nuôi dưỡng làn da tốt hơn. 

Sử dụng các nguyên liệu như dâu tây - mật ong - nha đam với liều lượng vừa đủ, trộn đều hỗn hợp này lên và dùng lên vùng da bị dị ứng như đắp mặt nạ, giúp da khỏe mạnh hơn, đem đến cảm giác mịn màng và giảm sưng viêm.

Ngoài ra bạn có thể dùng dầu ô liu pha với mật ong và đắp mặt giúp tạo nên hàng rào bảo vệ da hiệu quả. Tăng khả năng dưỡng ẩm chuyên sâu và cung cấp dưỡng chất chống oxy hóa để da không bị khô ráp và kích ứng nữa.
 

5

Lời kết

Thông qua những kiến thức quan trọng về dị ứng mỹ phẩm mà quakermeeting .vn đã chia sẻ với bạn, chắc hẳn chúng ta đã nhìn thấy được nguyên nhân và các dấu hiệu khi bị dị ứng, cách chăm sóc da sau khi bị dị ứng, cũng như hướng dẫn lựa chọn mỹ phẩm an toàn cho làn da của mỗi người.

Để tránh dị ứng mỹ phẩm xảy ra, bạn nên lựa chọn mỹ phẩm chính hãng đến từ các thương hiệu nổi tiếng để đảm bảo chất lượng. Truy cập vào quakermeeting .vn để tham khảo nhiều hơn các dòng mỹ phẩm chăm sóc da an toàn, thực hiện so sánh giá trực tuyến nhanh chóng và chính xác nhất, lựa chọn nhà bán uy tín và mua được mỹ phẩm với mức giá phải chăng nhé.

Trên đây là tất cả những gì có trong Dị ứng mỹ phẩm ~ Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả tại nhà mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Bạn ấn tượng với điều gì nhất trong số đó? Liệu chúng tôi có bỏ sót điều gì nữa không? Nếu bạn có ý kiến về Dị ứng mỹ phẩm ~ Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả tại nhà, hãy cho chúng tôi biết ở phần bình luận bên dưới. Hoặc nếu thấy bài viết này hay và bổ ích, xin đừng quên chia sẻ nó đến những người khác.

Facebook
Bạn cần đưa danh sách của mình lên https://quakermeeting.info? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ đăng bài viết!
05 Comments

Post Comment

(*) Lưu ý:
+ 1: Bạn phải sử dụng email thật, một email xác thực sẽ được gửi đi sau khi bạn gửi comment để xác nhận bạn không phải là người máy. Nếu bạn không xác nhận email, comment của bạn CHẮC CHẮN sẽ không được duyệt.
+ 2: Bạn chỉ cần xác thực email cho lần đầu tiên, những lần sau sẽ không cần xác thực
+ 3: Chúng tôi sẽ không hiển thị công cộng email của bạn